まずは!

こんにちは~un-catのかおるです(´・ω・`)

座ることが多くなると老ける気がします
下半身と背中の強化で若返りましょう

アクシデントやトラブルが合った時に皆さんはどうしてますか?
眼の前の処理をするのは重要ですけれど
その次にすることは?

助けを求めるのではなく
【周りに振り回されない自分】
これを構築することが先決なのです。
周りに振り回される人というのは一ヶ月毎日一つの事を続けることすら疎かにしてしまうのです。

まずは何をするのか一つ決めましょう。
一つでいいです。
続けることに意味があるので!
まずは
10日間やってみましょう。

もしそれでも疎かにしてしまいそうになったり、疎かにしてしまったら。

それが原因です。
その行動が今 起きている問題を引き起こしている原因なのです

始める前からヤラないなんてレース外
星座や血液型、血筋、家庭環境に言い訳つけて
私は〇〇だから 毎日続けるなんて無理~(笑)

それを言ってしまった時点で、何をやっても無理なわけで
勤め人でさえ、仕事を頼まれない人でしょうね。

毎日何でも良いです
生活習慣以外でなにか一つをねじ込んで一ヶ月やってみてください
そのうちそれをヤラないと気持ち悪くなると言うか
ソワソワしてきますから。

そして100日を目指して自分のモノになったら
また新しい事をねじ込んでパワーアップしていきましょう!

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